明日大雪，煮这一碗糖水喝，暖胃暖手脚，天冷了也不怕

明日大雪，煮这一碗糖水喝，暖胃暖手脚，天冷了也不怕

在北方，现在原本是大雪纷飞的时候，可是我发现，山东这地方很少下雪，来了有两年时间了，就是不下雪。身为一个南方人，想看雪景都没有机会。明天就是大雪节气了，大雪之后气温下降，看了明天的天气预报，气温最低的时候在零下，所以我们要做好保暖措施。

天气寒冷，坐在电脑前写着稿子，两手都是冰凉凉的，打字的速度都慢下来了，都有点僵硬。因此我就去煮了一碗红糖水喝，可以暖暖身子，让手脚也暖和起来。明天是大雪节气，气温肯定会下降，大集如果觉得冷，也可以煮一碗红糖水喝。当然不要只加红糖，用红薯和红枣一起煮，可以滋补气血，效果更佳。

相信很多人都有手脚冰凉的毛病，尤其是大冬天，特别难受。手脚暖和了，整个身体都会感觉暖和，如果手脚冰凉，衣服穿再多也觉得寒冷。手脚冰凉一般都是气血不足引起的，因此吃点红薯、红枣和红糖水，可以补补气血。煮这样的一碗糖水，成本也很低，红薯价格便宜，1个红薯也才几毛钱，可以煮一大锅汤了，足够全家人喝，喝了暖胃暖手脚，天冷了也不怕。下面教大家煮红糖红薯糖水，一起来看看吧～

【红糖红薯】

食材：红薯1个、红糖适量、红枣5颗、清水适量。

做法：第一步，首先把红薯洗干净，然后去皮，切成小块，切小一点，容易熟，再把红薯清洗干净，准备一点红糖，根据自己的口味添加红糖。

第二步，红枣和红薯下锅，加适量清水，然后大火烧开，转小火，盖上盖子煮七八分钟。

第三步，把红薯煮软烂就可以了，用筷子戳一戳就可以看红薯有没有熟了，如果切的比较大块，那就多煮一会，煮熟后加红糖搅拌融化，就可以关火出锅了。

烹饪技巧：

1、红薯买那种黄心的，味道比较甜，可以少加点红糖，黄心的红薯表面颜色比较浅，看着是粉红的；2、我用的红糖有一点生姜的成分，普通的红糖，我们可以另外加点生姜，生姜可以使身体发热，效果更好。

食用小贴士：这碗汤女性在生理期间不要喝，如果上火的最好也不要喝。女人生理期过后喝一碗，不仅可以暖胃，还可以暖宫。

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